レッスン前にご一読ください

【ご用意していただく物】

・パソコン、タブレット、スマホのいづれか一つ（可能であれば、大きい画面の方が見やすいと思います）

・ヨガマット（バスタオルでも大丈夫です。上記の画面に対し横向きに引いていただけると、やりやすいかと思います）

・動きやすい服装

・飲み物

・バスタオル

・体が冷えないよう、靴下や羽織る物（バスタオルでも大丈夫です）をご用意いただけると助かります。

お忙しい方、少し遅れても大丈夫ですが、十分なフォローができないかもしれませんので、無理なく動き始めてください。

《注意点》

食べた直後や満腹時は避けた方が良いです。

◆Zoomで表示されるお名前（ニックネーム）はわかりやすい表記でお願いいたします。

・ニックネームをご使用の方は、お申し込み時にご氏名に続けて記載していただいたニックネームで！

もしお申し込み時にニックネームを記載されなかった方は、氏名から推測しやすいニックネームでお願いいたします。

◆ご参加の方の個人情報が、他の参加者に公開されることはありませんのでご安心ください。👍

◆入室時に一度お客様の音声の消音（ミュート）を解除していただき（可能であればビデオもONで）、お客様のお声を聞きながら、表示のお名前（ニックネーム）の確認、およびお客様の体調の確認をさせていただきます。

◆レッスン中は消音（ミュート）ですので、家庭内の音を気にせずできます。

◆レッスン中、お客様のビデオのON⇄OFFは自由に選択できます😁

ビデオをONにして頂けたらあなたの様子を見て、ポーズがより効果的になる様に声をかけたり、レッスン内容も調節できるので嬉しいです。

例えばしっかり見てもらいアドバイスをもらいたい時、やり方に不安がある時、みんなと頑張ってる感が欲しい時はビデオONに！今は誰にも見られたくないって時はOFFに！

とにかく安心して参加していただけるのが一番嬉しいので、ご自分の気持ちに合わせて選んでくださいね。

今日はお部屋がちょっと散らかってて…なんて思った日はずっとOFFでも大丈夫ですよ😁

すっぴん、パジャマ、お子様連れ、ペット一緒　全てO K！

◆ご予定がある場合は、ご自分のタイミングで途中退出も可能です。

ビデオOFFの方は、途中退出される際に、Zoom内のチャットにその旨を一言入れていただくと助かります。よろしくお願いいたします。

《注意事項》

・通信環境の良い場所（Wi-Fi）でお使いいただくようお願いいたします。（モバイル通信では追加料金が発生する可能性があります）

・レッスンの写真撮影、録画、録音は禁止とさせていただいております。（予約時に表示される同意書をご確認ください）

・オンラインヨガレッスン中に機器の電池切れが起こらないように、充電しながら行うことをお勧めいたします。

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物理的な距離がなくなり、どこにいても繋がれるオンラインヨガレッスン！

あなたにお会いできることをとても楽しみにしています😻

どうぞよろしくお願いいたします。

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